近年来，我国超重肥胖问题日益严峻，6 亿人面临超重肥胖威胁，成年居民超重或肥胖率已超 50%。肥胖不仅是心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病的“元凶”，更被列为危害国民健康的“首位危险因素”。

体重管理从业人员在帮助个体实现健康体重目标方面扮演关键角色，他们通过为个体制定科学的饮食计划、运动方案以及培养健康生活方式习惯，帮助人们逐步改善体重状况，从而降低与肥胖相关的健康风险。

• 中国体重管理市场规模超2000亿，年增长率20%+。

• 90%减肥者曾遭遇反弹，急需专业指导。

• 本课程采取线上模式，由中华中医药学会、北京联合大学、解放军心身医学专委会等相关领域专家教授联合授课，高质量教学水平，帮助学员更好把握学习过程中的重点难点，让学员从理论和实操方面同步提升。

（1）职业名称：体重管理师

（2）学习形式：线上培训

（3）考试形式：线上考试

（4）考试时间：培训结束后，每月最后一个周末组织线上理论考试。

（5）发证单位：人力资源和社会保障部能力建设中心

（6）报名费用： 单人报名1500元/人，双人拼团报名1300元/人

（7）证书查询：http://edu.mohrss.gov.cn/

✅ 身体指标分析：测量 BMI（身体质量指数）、体脂率、腰臀比等关键指标。
✅ 生活习惯调查：了解客户的饮食结构、运动习惯、睡眠质量及压力状态等关键生活维度，深入剖析并精准定位引发体重问题的根本原因。
✅ 个性化目标设定：依据客户的个性化需求 — 如减脂、塑形、增肌、调理代谢等，量身定制兼具科学性与可行性的健康目标，确保目标能够被有效执行。

✅ 饮食管理：定制个性化减重方案及食谱，优化宏量营养比例（如高蛋白、低碳、限时进食等），杜绝极端节食行为。
✅ 运动指导：优选运动形式（有氧/抗阻/HIIT等），科学执行以规避损伤。
✅ 行为干预：系统纠正客户不良习惯（暴饮暴食/熬夜/久坐等），建立可持续健康行为模式（碎片化运动/情绪管理/作息优化等）。

体重管理师的职业场景广泛，既可以在健身机构中身兼两职，担任健身指导与体重管理讲师；也能在专门的身材管理、体重管理、体脂管理等机构，为客户提供专业的身材管理或体重管理咨询服务。

🔹健康IP打造：通过自媒体分享专业知识，吸引精准客户。

1. 《“健康中国2030”规划纲要》

• 明确将 “肥胖防控” 列入慢性病防治重点，提出到2030年 “减缓肥胖增长率” 的目标。

• 鼓励发展 健康管理、营养指导、科学减重 等专业服务，体重管理师成为关键人才！

2. 《国民营养计划（2017-2030年）》

• 强调 “吃动平衡”，推广科学体重管理方法，减少肥胖及相关疾病（如糖尿病、高血压）的发生。

• 要求 医疗机构、社区、学校 等加强体重管理服务，专业人才需求激增！

年龄方面：需要人员年满18周岁

工作经验：部分等级的证书可能会要求考生有一定的工作经验

身体健康：由于需要接触患者，所以要求考生具备良好的身体状况，没有传染性疾病或其他可能影响患者健康的疾病

培训形式：线上培训

培训时长：44+课时

1.登录：人力资源和社会保障部教育培训网 

http://edu.mohrss.gov.cn

2.输入：“姓名+证件号+证件编号+验证码”，点击“查询”按钮，即可自行查询证书。

（1）体重管理概论；

（2）营养学基础；

（3）肥胖症；

（4）体重管理技术；

（5）体重管理膳食营养指导技能；

（6）体重管理的运动指导技能；

（7）生活方式干预与体重管理；

（8）体重管理指导技巧及自我管理。